چگونه از کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟

شاید امروزه خیلی از افراد بدانند جلوگیری از کرم خوردگی دندان چگونه است؟ زیرا روزانه تعداد بیشماری از آن ها با همین مشکل مواجه می شوند و برای جلوگیری و یا درمان دندان های خود هر راهی را امتحان می کنند. اما برای آن دسته از افرادی که هنوز درگیر این معضل نشده اند و یا شده اند و نمی دانند جلوگیری از کرم خوردگی دندان چگونه است؟، توضیحاتی ارائه می دهیم.

آیا می دانید جلوگیری از کرم خوردگی دندان چگونه است؟

لازم به ذکر است که محصولات بهداشتی زیادی برای جلوگیری از کرم خوردگی و پوسیدگی دندان موجود است که کمک کننده می باشد. از دیگر روش های جلوگیری می توان به روش درست مسواک زدن افراد و نخ کشیدن آن ها، درست انتخاب کردن مسواک، درست انتخاب کردن خمیر دندانی که حاوی فلوراید باشد، جرم گیری های به موقعی که هر فرد باید انجام دهد و چکاپ های دندان پزشکی اشاره نمود.

استفاده از خمیر دندان های فلوراید نه تنها اسید دهان را به نوعی خنثی می کند بلکه دندان را معدنی سازی کرده و از آن ها محافظت هم می کند. با فلوراید درمانی هم امکان جلوگیری از کرم خوردگی دندان وجود دارد، با این تفاوت که باید برای انجام آن به پزشک مراجعه نمایید. پزشک با گذاشتن یک لایه نازک ژل فلوراید به سلامت دندان شما کمک می کند و باعث افزایش مقاومت دندان در مقابل حمله اسیدی خواهد شد.

وجود فلوراید همچنین کاهش حساسیت دندان در برابر دماهای سرد و گرم به دنبال دارد. با چکاپ های منظم، حتی در صورت مشاهده مشکل، می توان به سرعت آن را شناسایی و درمان کرد.

جلوگیری از کرم خوردگی دندان چگونه است؟

اما مراجعه دیر به دیر به پزشک نه تنها مشکل را عمیق تر بلکه هزینه را افزایش خواهد داد و طول درمان بیشتری هم دارد.

البته مسواک های برقی هم می تواند برای پاک کردن موثر پلاک و سطح دندان ها کمک کننده باشد.

همه چیز درباره ی نحوه ی جلوگیری از کرم خوردگی دندان

رژیم غذایی درست یکی از پاسخ های درست به سوال جلوگیری از کرم خوردگی دندان چگونه است؟ می باشد که با رعایت آن می توان از کرم خوردگی دندان ها و پوسیدگی شان در آینده جلوگیری کرد. از آنجایی که باکتری ها از هرچیزی که افراد می خورند، تغذیه می کنند، در نتیجه می توانند باعث حفره در دندان ها شوند. در راستای این فرآیند مینای دندان بر اثر تولید اسیدهایی، آسیب می بیند و حتی ای اسیدها باعث از بین رفتن مینای دندان می شوند.

برای جلوگیری از هرگونه آسیب تا جایی که امکان دارد از مصرف غذاهایی که قند و نشاسته دارند، خودداری کنید و در مقابل به مصرف غذاهایی که توانایی مبارزه با پوسیدگی را دارند، از جمله لبنیات و سبزیجات، بپردازید.

البته نباید مسواک زدن را فراموش کنید. روزی دو بار مسواک زدن با استفاده از یک خمیر دندان مناسب به سلامت دندان و جلوگیری از پوسیدگی آن کمک می کند. زیرا امکان برطرف کردن هر گونه آسیبی به دندان و ترمیم آن ها توسط یک خمیر دندان خوب وجود دارد.

از موارد با اهمیت دیگر مراجعه به دندانپزشک برای برای تشخیص نشانه های حفره ها یا پوسیدگی و کرم خوردگی دندان است و می تواند به شما کمک کند که بدون نیاز به جراحی هر گونه آسیب وارد شده را قبل از حادتر شدن درمان کنید.

جلوگیری از کرم خوردگی دندان

راه های خانگی برای رفع کرم خوردگی و جلوگیری از آن چیست؟

گذاشتن روغن : یکی از روش های بسیار قدیمی به شمار می رود که از فواید زیاد آن نمی توان چشم پوشی کرد. اگر روغن نارگیل را هر روز صبح به صورت مداوم به مدت بیست دقیقه بر روی دندان ها بمالید، بعد از یک هفته می توانید تاثیر آن را مشاهده کنید و شاهد دندان های سفیدتری باشید و حتی باعث از بین رفتن جرم دندان هایتان هم خواهد شد.

برای کشتن باکتری ها در دهان، یک قاشق روغن نارگیل را به همراه یک قطره روغن چای را بر روی دندان بمالید و بیست دقیقه منتظر بمانید. بعد از آن تمام باکتری ها و سموم از بین می رود. دقت داشته باشید که این مدت زمان بیشتر از بیست دقیقه نشود، زیرا امکان بازگشتن باکتری ها را به همراه دارد.

آلوئه ورا: آب صد در صد طبیعی آلوئه ورا به عنوان یک دهان شویه برای دندان ها کاربرد دارد. که نه تنها باعث کشتن جرم ها در دهان می شود بلکه می تواند از هر گونه پوسیدگی دندان و لثه جلوگیری نماید.

مکمل ها: از مکمل هایی که تقویت دندان و جلوگیری از پوسیدگی را به دنبال دارد، می توان به ویتامین دی اشاره کرد که باید به شیده درست کسب شود تا تاثیر مثبتی بگذارد.

مصرف غذاهایی که از خاصیت ذخیره شدن بالا برخوردار هستند: سبزیجات برگ سبز برای دندان بسیار مفید می باشد. از جمله غذاهایی که امکان تامین مواد مغذی را دارند، می توان به کفیر، ماهی، گوشت قرمز، لبنیات تازه و تخم مرغ اشاره کرد.

جلوگیری از کرم خوردگی دندان در خانه

البته چربی های مفیدی که در آووکادو، نارگیل و روغن زیتون موجود هستند، بسیار کمک کننده برای ترمیم دندان می باشد.